近年ではジムに通う方の目的が、筋肉をつけたい方、運動不足解消など様々です。
ですが、せっかく入会したのに思ってたのと違った…など
ジム選びで失敗しないポイントをまとめましたので
これからジムに通うことを検討される方は是非見ていただきたい内容となっています。
抑えたいポイント
1.職場や自宅から近いかの通いやすさ
おすすめは自宅から近く、駅から近いジムです。
職場から近いジムだと仕事帰りに行くことが出来ます。
ですが休日にわざわざ遠くに出かける必要がある為
休日にジムに行くの行くのが大変になるからです。
また、電車の場合駅から遠いと歩く事や雨が降っていた場合
いかなくなる恐れがあります。
運動しに行くのに不思議ですよね。(実体験あり)
2.見学をして実際に通う事を想像してみよう
ジムに入会する前には体験利用をしてみましょう。
ジムには実際に体験してみないとわからないことがあります。
どこのジムも大抵は1日体験(レッスン)などがあるので利用するようにしましょう。
また、他にもロッカーの綺麗さや周りの人やトレーナーの方の雰囲気など
実際に通うことを想像してください。
3.料金の選定
ジムに通い始めると毎月の固定費として掛かるようになります。
なので自分の中で無理のない料金なのか継続して支払える額なのかも重要になります。
また、ジムによって最初の数か月値下げされるなどのオプションもあるので
他のジムと比較しながらジム選びをしてみるといいと思います。
ジムの種類
ジムといっても何種類ものタイプがあります。
総合型フィットネスジム
施設によって規模感や形態は異なりますが一般的なジムといわれるものです。
24時間制のものやインストラクターがいるタイプ、温泉などもついてる場所もあります。
パーソナルトレーニングジム
専属のトレーナーが付き、基本的にマンツーマンで指導してもらうジムです。
トレーナーのサポートにより、食事管理トレーニングのサポートがあります。
公営ジム
公営ジムは、自治体により運営されているジムなどがあります。
比較的どこの地域にでもあるので検索してみてください。
ホームジム
ホームジムとは、自宅の一室にトレーニング器具を設置し運動する環境を整えることです。
自分の好きな時間に誰の目も気にすることなくトレーニングを行えます。
ジムを継続させるコツ
最初に述べたジムに入会する際の『抑えたいポイント』を確認してください。
あとは知人と入会するのもおすすめです。
まとめ
ジムを契約したからゴールではありません。
実際に自分が目指してるもののために欠かさず通うことが重要です。
みなさんが良いジムに出会えることを願っています。
